瑜伽的光芒，

一旦开始闪耀，

便永不熄灭，

你越练习，

它就越璀璨！

我们并不能控制我们的身体，

我们只是通过意志去左右它，

但它的内部，

却存在着，

超出我们的控制的，

某种控制力量、某种宇宙性的，

神圣的力量。

这种恩典，

就在我们之中。

我们的每一次呼吸，

都是在接受这种恩典。

瑜伽体位，

不仅仅是一个姿势，

而且还是一种境界，

一种能够被体验到的，

概念的现实。

这种完整的状态,

使姿势，

圣化成为一种，

祈祷和奉献，

使生命融合在，

永恒无限的原则之中。

你，

可以靠博览群书得到知识；

但，

只有通过行动，

你才会得到智慧；

当你知道，

什么时候失去了专注，

你就懂得了，

什么是专注.

  
    感谢Yama 老师