瑜伽故事文章列表
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瑜伽 成就女人的美丽心事
导读：坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。...
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印度馆5月1日开馆 瑜伽老师定期现场指导
导读：昨日，印度馆举行预展庆祝仪式。印度馆已完成施工布展，将于5月1日正式开馆。作为“瑜伽”的起源地，印度馆也正计划现场指导“瑜伽”。...
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通信营里的“瑜伽热”(图)
导读：“吸气，沉入丹田，慢慢呼出……”早操前，成都军区某师通信营女兵们正用瑜伽动作进行热身。值勤站站长舒树根介绍，女兵们正在练的是瑜伽胸腹式呼吸法，即腹部、胸部乃至全身都要起伏张缩...
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靓丽超模演绎清雅瑜伽 窈窕身姿显丰韵
导读：近日，被网友称为广告女皇的超模母其弥雅拍摄了一组瑜伽写真，动作堪称专业水准。作为2010腾讯车展最高奖项，最受欢迎女主角。勤奋好学的弥雅在业余时间学习了多种舞蹈，另外她也是台拳道高手以及国家中级瑜珈教练。...
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瑜伽，让我感受神秘的古印度文明
导读：最初选择瑜伽，一是为了减掉身上的肉肉，二是看中了它练习方便，就把它作为我这懒人的首选健身运动。然而，当我真正走进瑜伽之后，才深深感受到瑜伽背后古印度文明的魅力，原来瑜伽的作用与意义远非表面那一点。...
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做瑜伽教练的男友，痛，并快乐着！
导读：我跟LP刚认识的时候她还是个在公司上班的小白领。谁知我把她追到手的时候她已然辞掉了工作成为一名专业的瑜伽教练了。这是上大学那会儿，还没着魔瑜伽，温柔可人...
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瑜伽排毒清体，美丽光晕从内散发
导读：让肌肤重新呈现自然的光泽，恢复原有的弹性。具体说来，有排毒功效的瑜伽体式主要有下面几种，姐妹们，你想让内环境干干净净吗？你想要清爽透亮的皮肤吗？赶快一起来练吧！...
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打坐冥想，让心中盛开一朵光明之花
导读：瑜伽的打坐冥想，正是帮助我们达到身心合一的最佳方式。每天抽出20分钟时间，用来“和自己呆一阵子”，让我们了解自己，跟自己生活在一起，跟自己对话，体悟生命的真谛。...
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Iyengar Yoga经典语录
导读：瑜伽的光芒，一旦开始闪耀，便永不熄灭，你越练习，它就越璀璨！我们并不能控制我们的身体，我们只是通过意志去左右它，但它的内部，却存在着，超出我们的控制的，某种控制力量、某种宇宙性的，神圣的力量。...
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亲爱的，请不要只单单为了减肥而瑜珈，好吗？
导读：其实你不是别人眼中的胖人，可是你却总是羡慕那些比你更瘦的人；其实你根本不需要去忧虑这么多啊，你只需静静地坐下来，闭上眼睛，开始审视自己全身的每一个部位！...
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女人冬日减肥计划 7招从头瘦到脚
导读：女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家 小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！...
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当红女星完美身材 全靠练瑜伽
导读：对于想要拥有完美身材的女人来说，瑜伽不失为 一种非常实用、非常有效的减肥方法，因此很多的女星都会选用瑜伽来锻炼自己的 身体和磨练自己的心灵。下面这些女星们就 是这样热爱着瑜伽。...
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蒋雯丽钟爱瑜伽塑形和保养
导读：蒋雯丽是演员众人皆知，可是您知道吗 ?蒋雯丽的运动经历比她的演艺生涯还要长，幼时学体操，学生时代又练过跳高，现在的她则是积极的瑜伽练习者。她始终认为，运动着的女人是迷人的。...
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天冷就瑜伽 严寒天"冻动"更健康
导读：寒潮中，取暖很重要。然而， 在一定的范围内，适应自然也很重要。 夏有空调，冬有暖气，出门坐车，如今的许多孩 子可以说已经有点“不知冷暖”。...
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瑜伽教练：潘书亚 我健康我快乐
导读：见到潘书亚时， 她正在向学员们讲解瑜伽动作的要领 ，看着她，记者真真切切地体会到“亲切的人 让人心平气和”这句话的含义。...
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依晨每天瑜伽 打造瘦脸最成功
导读：嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨 ，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。 所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！...
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