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美胸秘诀:范玮琪的瑜伽丰胸操

发布: 2010-04-01 14:47:04 | 来源: 千龙网 | 编辑:北京瑜伽馆 | 查看: 次 |

  哈佛的求学背景、高挑的身材优势,范玮琪的人生本来可以有更多的选择,但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐。范范是天生的瘦美人,就像那些 拼命减肥的女士一样,她拼命想长胖些,可再怎么吃也没有效果,真真让人羡慕。

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  范玮琪瘦身:扔掉零食 蔬果减肥法

  比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!

  水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉.

  蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

  台湾艺人范玮琪(范范)和女作家吴淡如一起出席乳房超音波健检及乳房关怀活动。范玮琪的瑜伽丰胸操分三个步骤:

  1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。

  2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。

  3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。

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