和谭红约好在咖啡馆见面，一进门就感觉静静地坐在一角的卷发女子应该是，手机打过去果然见她抬起了头，她就是本周六来与广大读者互动的瑜伽导师。看上去30岁左右的她实际年龄竟然40多了，让记者难以置信。

      谭红是晚报的合肥晚报老熟人，2004年11月6日，本报以《谭红：一个瑜伽本土化的实践者》报道了她学习、传授瑜伽的经历。今年春节她又和北京、四川、浙江等地的知名瑜伽老师一起，专门赶到瑜伽圣地——印度瑞诗凯诗进修了半个多月，昨天刚从印度经北京返回合肥。

　  谭红说自己与瑜伽结缘还得追溯到2002年，那时身高1米71的她挺胖的。当时因为生病，经常眩晕。谭红说自己第一次去练瑜伽时手都伸不直，经过名师指点、刻苦学习，一年半后她就从一名瑜伽入门者成为瑜伽熟练者，不久就被她曾经学习瑜伽的健身俱乐部延请为教练。

　  8年坚持修习瑜伽的谭红现在根本看不出来已经是一个18岁大男孩的母亲，从不靠节食减肥的她说这得益于瑜伽。最令谭红高兴的是，她不仅自己改变了很多，也让很多人跟着她有了改变。最令她记忆深刻的是一位78岁的奶奶级学员，而一位很胖的男生练了三个月瑜伽就开心地感谢谭红，说他终于能穿上牛仔裤了。

     本周六，谭红将向本报读者介绍此次印度进修的心得。此外，她还将亲自给参加的读者演示、教习瑜伽动作。