瑜伽防滑袜鞋

春天、夏天、秋天时，我练瑜伽都是光着脚丫子，不单是图个凉快、舒服，还因为人的脚本来就有很好的防滑性，所以练瑜伽时最好赤脚。但到了寒冷的冬季， 光脚练瑜伽就不好了，嫩嫩的小脚丫可禁不起冻哦。中医老祖宗说过，寒从脚下起，因此，冬天练瑜伽，我会穿上专用的瑜伽防滑袜鞋。它质地柔软，穿在脚上感觉 很舒服，而且很保暖，这样，我的小脚丫就不用忍受寒冷的摧残了。另外，鞋底的凸出颗粒有很好的防滑作用，避免了穿普通袜子练瑜伽会滑倒的危险。

瑜伽眼枕

静坐冥想时，可以用瑜伽眼枕来遮住眼睛，帮助我们放松身心，使练习效果更佳。而且，眼枕的重量适当，能让眼部轻微地受力，使眼部肌肉得到放松。

不过，市面上瑜伽眼枕的价格都较高，如果嫌贵的话，可以自己动手制作一个。选一块干净的布料，最好是丝绵质地的，将它四面折好，缝成枕头样子，留一个 口儿，放入亚麻籽和薰衣草后缝上，再在两端缝上一条松紧适中的宽皮筋，就大功告成了。亚麻籽和薰衣草都有缓解眼部疲劳的功效，用它们做眼枕效果很不错。

运动水壶

上瑜伽课时，身体的水分流失很快，所以美眉们千万不要忘记带运动水壶，渴的时候随时能喝一点儿水。我就吃过这个亏，没带水就去上瑜伽课，结果练到中途觉得口干舌燥，好像身处沙漠，别提多难受了。不过需要提醒一点，不要一下喝太多，因为运动过程中猛灌水对身体伤害很大。

干净毛巾或手绢

一条干净毛巾绝对必要！别以为瑜伽动作很慢很柔，就觉得练习时不会出汗，才不是这样呢！即使像我这样不太爱出汗的人，练习20分钟左右也会全身香汗点 点了。天热时，更是能练到汗珠顺着额头一路往下淌。幸好我每次练瑜伽都带一条干净毛巾或手绢在身边，汗太多就擦一擦，这样就不会湿答答的。

瑜伽包

大大小小的瑜伽装备加在一起可真不少，那怎么带去健身房或瑜伽馆呢？这时就要靠瑜伽包了。瑜伽包的空间很大，简直是个万能的收纳高手。可以将瑜伽服、 瑜伽垫、水壶、毛巾等等一股脑儿地塞进瑜伽包里，就连手机也能在里面找到一席之地，非常方便。瑜伽包虽然内部空间很大，但外表却很纤巧，而且色彩靓丽，背 在身上，瑜伽美人的气质就展露无遗了。