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我和瑜伽

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07-30

当鞋合脚时 想到 我

体会 体验 瑜伽...

07-20

我们在一起 瑜伽体会

我们在一起每天我们大多的时间是和同事在一起，同事于同事、上司于下属、每个人工作的内容也多少有些不同，相互之间总会要有配合的地方，可是在你忙的时候，手头的是还在等着你完成呢！...

06-22

时代广场千人集体瑜伽迎夏至

6月21日，瑜伽爱好者在美国纽约时报广场练习瑜伽。当日，上千名瑜伽爱好者陆续聚集在纽约时报广场，用集体瑜伽的方式迎接夏至的到来。...

05-25

“小舒淇”潘霜霜瑜伽丰胸上位

成为继网络红人张馨予和兽兽之后又一“波霸”型美女。小舒淇是如何丰满上位的呢？瑜伽丰胸法帮了她不少忙。一起来学习一下吧。...

05-22

黄海波被爆曾是形体课代表 生日

近日，黄海波在京录制深圳卫视大型明星情感秀节目《大牌生日会》。现场大学同学到来揭秘黄海波上学期间曾是形体课代表的趣事，当看到主持人怀疑的眼光时黄海波索性在现场与前来送祝福的杜薇上演瑜伽大PK，笨拙动作引来全场爆笑。...

瑜伽故事

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05-25

瑜伽 成就女人的美丽心事

坐下，两条腿往前伸直，弯曲双脚，用手撑住身体，手掌向前，把身体拉成一条直线。努力抬升臀部，同时伸直手臂，尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板，感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了，保持这个姿势，并深深地呼吸。...

04-28

印度馆5月1日开馆 瑜伽老师定期

昨日，印度馆举行预展庆祝仪式。印度馆已完成施工布展，将于5月1日正式开馆。作为“瑜伽”的起源地，印度馆也正计划现场指导“瑜伽”。...

04-09

通信营里的“瑜伽热”(图)

“吸气，沉入丹田，慢慢呼出……”早操前，成都军区某师通信营女兵们正用瑜伽动作进行热身。值勤站站长舒树根介绍，女兵们正在练的是瑜伽胸腹式呼吸法，即腹部、胸部乃至全身都要起伏张缩...

04-08

靓丽超模演绎清雅瑜伽 窈窕身姿

近日，被网友称为广告女皇的超模母其弥雅拍摄了一组瑜伽写真，动作堪称专业水准。作为2010腾讯车展最高奖项，最受欢迎女主角。勤奋好学的弥雅在业余时间学习了多种舞蹈，另外她也是台拳道高手以及国家中级瑜珈教练。...

02-23

瑜伽，让我感受神秘的古印度文明

最初选择瑜伽，一是为了减掉身上的肉肉，二是看中了它练习方便，就把它作为我这懒人的首选健身运动。然而，当我真正走进瑜伽之后，才深深感受到瑜伽背后古印度文明的魅力，原来瑜伽的作用与意义远非表面那一点。...

瑜伽音乐

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04-27

瑜伽冥想音乐：花溪

以前听惯了Karunesh大师用中国古典乐器加上西洋现代乐器演绎的作品，我第一次听到这曲子的时候很惊讶，原来纯中国古典乐器演绎 NEW AGE 也能那么的出色。...

04-27

张惠兰瑜伽音乐：千水之外

水声，还是柔和的水声，还是一首能在“动”里感受到“静”的作品。水从耳朵流进了脑海，静静的洗刷的，是心灵……...

03-26

冥想瑜伽音乐《奔向你期待的森林

冥想瑜伽音乐《奔向你期待的森林》...

03-26

冥想瑜伽音乐《Marblehalls》

冥想瑜伽音乐《Marblehalls》...

03-26

冥想瑜伽音乐《思念的旷野》

冥想瑜伽音乐《思念的旷野》...

瑜伽饮食

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08-22

瑜伽美食——木须豆腐皮

材料：湿豆腐皮1张；新鲜竹笋去皮；黑木耳2大朵；大白菜2片；胡萝卜1/2根去皮；干辣椒2根切两段（可不加）；芹菜1根，去叶子切小段；酱油1大匙；盐、麻油、食油各少许。做法：1.竹笋、黑木耳、胡萝卜、大白菜、湿豆腐皮切丝。2.先加热1大...

08-22

请把食物吃全了

请把食物吃全了 　　瑜伽饮食还主张吃全食物，即吃全食物的根、茎、叶，这样可以在食物中获取最多的养分。即使你还是荤食者，在瑜伽理论中也尽可能同样遵循全食的规律，例如：如果你吃鱼，你可以选择吃整条的小鱼；如果吃蔬菜，专...

08-22

瑜伽美食——酱烧冬瓜

材料：冬瓜100克；酱油、甜面酱适量。做法：1.冬瓜洗净去皮，以波浪刀切成小块。2.锅中放适量水、酱油与甜面酱煮滚，入冬瓜烧约8-12分钟即成。友情提示：* 冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健...

08-22

瑜伽与饮食 100克食物

瑜伽与饮食 100克食物 　　三大营养素含量　　所含维生素和矿物质　　Yoga and Diet 这些食品都是自然的绿色食品：　　我们了解各类食物中所含的营养成分也是十分有必要的，这样可以帮助我们更正确的安排每天的饮食。　　苹 果 香...

08-22

瑜伽美食——香蕉面煎

材料：梗米粉120克；砂糖80克；鸡蛋、香蕉各2个。做法：1、 砂糖用清水煮溶，待凉，鸡蛋打匀成蛋液。2、 梗米粉用粉筛筛过后，加入糖水中调成粉糊，蛋液徐徐注入粉糊内拌匀。3、 烧平底锅，加入少许油，将适量粉糊注入，慢火煎成面煎。4...