与TA一起练习情侣瑜伽，不仅能更好的发挥动作的准确性、塑身和健身效果也会加倍，还能巩固彼此之间的感情，一起看看以下六个简易的情侣瑜伽动 作：

　 　动作1

　　单手放在腹部上，以“吸气腹部凸出、吐气腹部凹紧”感受腹式呼吸，同时感受彼此呼吸，一起把呼吸放慢。

　 　动作2

　　双手置于膝盖上，吐气时低头，吸气时慢慢把头往右转半圈，吐气回到中间后再吸气换往左转，柔软颈部僵硬。

　 　动作3

　　双手平举，两人手掌互相交叠，肩膀放松，吸气时双手往上拉直，吐气放下，可视情况来回数次。