No.3 战士式

　　把你的右手放在你脚后跟的地面上，提升左侧臀部，希望你们能多保持几秒钟，两个人一起数10下， 好吗，然后做深呼吸让机体血液循环的力量加强。

　 　No.4 “树”爱式

　　在爱中行动：

　　男方抬起右脚，女方则把右手放在他的小脚中 部，以保持他的平衡。男方用右手护一下女士的脐部，两个人一定要站稳，可以站得亲密些，那样更稳定。

　 　No.5 梨式

　　在爱中行动：

　　吸气，提起右腿成一条直线，左腿做下拉抻，保持 15秒，换成另外一条腿，用双手来承托腰部，两个人靠得紧一点，那样省点力气。

　 　 No.6 扭腰对对坐式

　　在爱中行动：

　　将内侧的腿弯起，并将内侧腿的足部防在已经弯起的外侧膝 盖前面，尽你所能伸展身体和伸呼吸，两个人数60下，然后交换一下位置。

　 　No.7 双人人鱼式

　　在爱中行动：

　　完全地伸展你们的双腿，在弯曲背部的同时让 整个重量都放在对方的脊柱上，将手扬向头顶增加延伸，不要忘记了，双方交换一下姿势呀。