你在练瑜伽的同时也能做美容哦。常见的美容问题都可以通过练瑜伽来改善哦！比如皮肤太粗糙，肌肉松弛，皮肤暗淡，长痘，掉头发，长斑，皱纹多……一一帮你搞定它！
瑜伽攻略：鼓腮法
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01.像吹气球一样，鼓起腮部。
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02.用力收紧腮部。交替进行，反复进行15-20次。始终保持自然呼吸。
